Профилактика плоскостопия

Плоскостопие считается одним из самых распространенных заболеваний у детей. По статистике этот диагноз ставят каждому третьему ребёнку.

Инструктором по физической культуре ДОУ уделяется большое внимание профилактике плоскостопия: ходьба босиком тонизирует организм и способствует поддержанию его в здоровом состоянии. Поэтому на физкультурных занятиях используется ходьба босиком по массажным дорожкам с шиповым рефлением. Такую ходьбу включаем также в утреннюю гимнастику и гимнастику после дневного сна.

 В заключении хотелось бы дать советы по предупреждению плоскостопия.

Советы по предупреждению плоскостопия.

1.          Внимание стопам нужно уделять буквально с рождения. Тесные носки и ползунки недопустимы. Нежелательно детям до года надевать ботинки.

2.            Ребенок не должен ни в коем случае донашивать чужую обувь.

3.          У детской обуви должен быть жесткий задник, эластичная подошва, низкий устойчивый каблук.

4.          Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной систем, нервному истощению, деформации скелета, плоскостопию.

5.          Необходимо формировать привычку ставить ноги при ходьбе правильно (стопы параллельно). Для тренировки предлагайте пройти ребенку по бревну, доске, веревке.

6.          Полезно ходить босиком по различным поверхностям.